Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Keiju Merisuola, Kananmuna, Alpro Almond No Sugars, Kananmunan Valkuainen, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Barilla Spaghetti, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Subway Steak & Cheese. Snacks/Sonstiges: Lay's Salted, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Keiju Merisuola, Salonen Kaura100, Banaani, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Kuntopyörä - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Emmasyöjatreenaa's Gewichtsverlauf
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