Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 257,35g.
Frühstück: Compliments Fruity Hoops, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Mittagessen: Bananas, Clementines. Abendessen: McCain Breakfast Potato Patties, Great Value Bacon Style Turkey, Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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