Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Pão Francês, Suco de Laranja Natural, Avine Ovo (Médio). Mittagessen: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Jaguaribe Leite Desnatado, Max Titanium Creatina , Body Action 100% Whey Protein, Quaker Aveia Integral em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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edcarlosms's Gewichtsverlauf
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