Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 185,81g.
Frühstück: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Эндакси Сироп Топинамбура, Ландерс Сыр Легкий, Оладьи кукурузно-пшеничные. Mittagessen: Бабушкина Пастила Пастила, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Щи на говядине. Abendessen: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Перекресток Студень из Говядины, Перекресток Картофельная Запеканка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Богатырь, Творожная запеканка с изюмом на кефире, Сгущёнка варёная (без варения). mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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