Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 292,65g.
Frühstück: ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, リンゴ, バナナ, キャベツ, 味噌汁, クリームシチュー. Mittagessen: ローソン 太切りメンマ, 松屋 生玉子, まぜそば, ご飯. Abendessen: ご飯, キャベツ, アジフライ, 茶碗蒸し, 味噌汁, グリーンコープ ローストビーフ. Snacks/Sonstiges: スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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