Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 21,62g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Сава Кедровое Молочко, Кофе Эспрессо, Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Mittagessen: Морковь, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. Abendessen: Кофе Эспрессо, Гречка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Sava Кедровое Молочко. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Хурма. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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