Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
97,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 78,47g | Eiw: 148,20g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Мандарины, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Зеленый Лук, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Филе, тушёное с овощами и сметаной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Редис, Пятерочка Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Кофе (Растворимый), Главпродукт Варенье Земляничное, Иван Поддубный Творог 5%, Dirol Жевательная Резинка. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewichtsverlauf
|