Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 44,63g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Овощная запеканка из брокколи с яйцом, Kranky Times Хлебцы из Печи Ржаные, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Abendessen: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Sonstiges: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|