Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 64,78g | Eiw: 162,14g | Kohlh: 194,64g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Denmax Сыр Мягкий, Global Village Руккола, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Яйцо, Просто Мёд . Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны , Умный Выбор Крупа Гречневая, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Abendessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Казеин, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|