Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 99,71g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Пятерочка Свёкла Сырая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька, Яблоко Зеленое, Морковь, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо. Abendessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Мандарины. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ollilolo's Gewichtsverlauf
|