Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 16,26g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 103,95g.
Frühstück: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Telur, ABC Sambal Extra Pedas, Kubis, Tomat, Royco Kaldu Rasa Jamur, Tahu. Abendessen: Frisian Flag Susu Low Fat, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Saori Saos Tiram, Mentimun (Kupas), Belimbing, Semangka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nafashaadinda's Gewichtsverlauf
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