Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
98,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 36,29g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Алтын Лаваш Бездрожжевой, ПП Оладьи. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Куриное Филе. Abendessen: Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Банан, Апельсин, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|