Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 59,04g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 176,65g.
Frühstück: Café Expresso, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. Mittagessen: Oignons Rouges, Jambon Cru, Fromage Feta, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Quinoa (Cuit). Abendessen: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Gruyère Râpé , Gerblé Germe de Blé, Concombre (Pelé), Maïs, Oeuf sur le Plat, Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four, Tomates Cerises, Auchan Galettes Bretonnes Blé Noir. Snacks/Sonstiges: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|