Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 65,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Tim Hortons Apple Fritter. Mittagessen: homemade pastrami sandwich. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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