Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. Abendessen: Jamur Putih (Ditumis), Sempol, Nasi Merah. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Cardio - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ghina23's Gewichtsverlauf
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