Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3582 kcal
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Fett: 214,51g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 256,59g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gouda, Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Edeka Räucherlachs, Aldi Halloumi. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Ferrero Rocher. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
🤮 also wer wissen will, wie es nicht geht - frag mich, da bin ich Experte
09 Mrz 23 vom Mitglied: Multigirl80
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Und wenn euch Multis Tipp nicht weiterhelfen, dann fragt bei mir 🤢😇
09 Mrz 23 vom Mitglied: leezah79
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10 Mrz 23 vom Mitglied: Multigirl80
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Ich hab es doch raus gefunden, schau mal bei mir!
10 Mrz 23 vom Mitglied: leezah79
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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