Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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46,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 24,30g | Kohlh: 43,63g.
Frühstück: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Mittagessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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