Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 16,27g | Kohlh: 40,21g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Karnabahar Yemeği, Ülker Çubuk Kraker. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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