Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Effort Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Snacks/Sonstiges: Ашан Шампиньоны, Станция Молочная Сливки 10%, Куриное Филе, Чистая Крупа Гречка Ядрица. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|