Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 78,04g | Eiw: 153,38g | Kohlh: 311,06g.
Frühstück: Eco Botanica Шоколад, Помидоры, Молоко (1% Обезжиренное) , Ласка Майонезный Соус, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Лепешка Арабская Пита. Mittagessen: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Горох Дроблёный, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Ашан Киви, Красная Цена Сыр Российский, Ласка Соус Сырный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Капустный Салат, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Veg's Тофу с Грибами. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|