Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes (30g), Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Lentilles en Conserve. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Président Beurre Doux, Panzani Pâtes Cuites, Lentilles Cuites, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes (30g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Beurre de Cacahuètes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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