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Вот вам и Эйлат. На самом деле, не так плохо, как могло бы быть.
Я всё ещё надеюсь выйти на -0,5 от понедельника ._.
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Шоколадный Круассан, Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Golden Break Vanilla Cream. Mittagessen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Куриные Сосиски. Abendessen: Golden Break Vanilla Cream. Snacks/Sonstiges: Golden Break Vanilla Cream. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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