Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Danke Творог 5%. Mittagessen: Груша, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, President Плавленный Сыр Мааздам . Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Джюгас Сыр Пармезан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Москвичка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niivashika's Gewichtsverlauf
|