Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 218,29g.
Frühstück: الجوز, الزبيب, اللوز, Chocolat maxon Maxon, Bifa Finger, كعك الارز, الملوي. Mittagessen: كوكاكولا كوكاكولا, لوبيا حمراء, خبز باغييت. Abendessen: ارز بالصلصة, الزيتون (صغير- كبير جدا), ارز مطبوخ ارز. Snacks/Sonstiges: اللوز, التمر. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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