Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Café, Cremolat Queijo Parmesão, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Dicel Tapioca Goma de Mandioca Hidratada , Ovo (Inteiro), Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Alface Americana, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Liv Up Mix de Legumes Assados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Músculo Bovino. Abendessen: Liv Up Brócolis no Vapor, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Sonstiges: Pedra Selada Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Grão Sabor Integral 18 Grãos, Activia Zero Morango. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lauraway's Gewichtsverlauf
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