Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: Кофе, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика, Valio Творожный Сыр 13%, Яйцо, Окей Семга Слабосоленая, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Ozon Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Spomlek Сыр Radamer. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VitaOwen's Gewichtsverlauf
|