Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Mittagessen: Грейпфрут, Good Food Кешью Жареный, Салат Оливье, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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