Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 272,31g.
Frühstück: Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: Compliments Seafood Sauce, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Asparagus, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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