1.400 gram yağ kaybı yaşasın🙏🏻
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74 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tahıllı Ekmek. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Yaprak Sarma, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Salatası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Elma, Sütaş Süzme Yoğurt , Badem. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kommentare
Tebrik ederim, bozmadan devam 👍
10 Mrz 23 vom Mitglied: 6.pack
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17 Mrz 23 vom Mitglied: gonul_celen01
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gonul_celen01's Gewichtsverlauf
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