Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Captain Oats Rolled Oats, Lean Lab 1/3 PB Speculoos. Mittagessen: Tahu, Tempe, Tropicana Slim Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Granolab Granola, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Nestle Corn Flakes, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shingibanggi's Gewichtsverlauf
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