Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 122,83g | Eiw: 179,45g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Pão Francês, Queijo Minas, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Castanhas de Caju. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Pão Francês, Amendoim. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Paulo TNinja's Gewichtsverlauf
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