Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Пп сырники, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Mittagessen: ИП Волков Суп с Курицей, Грибами и Сливочным Сыром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Салат со Свеклой и Черносливом. Abendessen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Пп сырники без масла. Snacks/Sonstiges: King Protein Soy Protein , Молоково Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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