Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Benim de kilo değerlerim sizin gibi hatta hedef kilo da aynı be kadar sürede verdiniz?
10 Mrz 23 vom Mitglied: ftmgngr
|
Merhaba 5 aydır dikkat ediyorum tabi arada mola verdiğim de oluyor acele etmeden stres yapmadan bu çok önemli
Başka sormak istediğin şeyler varsa seve seve yardımcı olmak isterim
11 Mrz 23 vom Mitglied: kilo verecek
|
Kilo vermem durunca ne yapacağımı bilmiyorum benim 70 e inmem sorun olmuyor ama altına inemiyorum orada tıkanıyorum hep
11 Mrz 23 vom Mitglied: ftmgngr
|
Evet 70 den sonra daha yavaş gidiyor kilolar ama eninde sonunda gidiyor günde mutlaka 2 fincan yeşil çay iç ben içine birazda süt katıyorum
11 Mrz 23 vom Mitglied: kilo verecek
|
70 kiloya geldiğinde kalori ni biraz düşürmelisin 100 yada 150 kadar
11 Mrz 23 vom Mitglied: kilo verecek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kilo verecek's Gewichtsverlauf
|