Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 113,35g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Магнит Крылья Куриные, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ашан Безе Меренги, Чай с Молоком. Mittagessen: Лента Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яблоко. Abendessen: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Слобода Кетчуп Томатный, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Крылья Куриные, Добрыня Плов со Свининой, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Мария Печенье Галетное, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Ашан Безе Меренги, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata1980+'s Gewichtsverlauf
|