Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 40,31g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Selada, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Royco Kaldu Rasa Jamur, Kubis, Wortel, Tahu, Buah Naga, Tomat Merah. Abendessen: Tahu Isi, Bakwan, Kimbo Sosis Ayam, Kimbo Sosis Ayam, Buah Naga, Semangka. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nafashaadinda's Gewichtsverlauf
|