Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Молодея Сыр Рокфорти, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Брест Литовск Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП булочки. Abendessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП булочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Глобус Кукуруза Консервированная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Деликатеска Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|