Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
51,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Level Kitchen Творожник с Кокосом и Клубничным Джемом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Level Kitchen Запечённая Груша с Черносливом и Йогуртом, Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Mittagessen: Level Kitchen Паштет из Осенних Овощей с Ржаными Хлебцами, Level Kitchen Рыбный Пирог с Брокколи и Помидорами, GLS Омега-3. Abendessen: Level Kitchen Мясной Рулет с Эстрагоном и Сулугуни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|