Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
|
92,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3134 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 293,71g | Kohlh: 328,55g.
Frühstück: Арахисовая Паста Стандарт, SAN 100% Pure Platinum Whey, Каждый День Цветочный Мед, Смородина Перетертая (Мама), Helios Джем Яблочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Комо Сыр Йогуртовый, Куриные Грудки, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Abendessen: Мааг Финики, BSN Syntha-6, Банан, Вкуснотеево Творог Легкий, Клубника, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Арахисовая Паста Стандарт, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Арахисовая Паста Стандарт. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|