Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 102,48g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Мягкий, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Яйцо, Путина Печень Трески Натуральная. Mittagessen: Мечта Хозяйки Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, ВкусВилл Тарт с Малиной, То, Что Надо! Чеснок Сушеный, Город Сыра Тертый Сыр Российский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Морковь, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Abendessen: Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|