Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 70,06g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 207,92g.
Frühstück: Простоквашино Безлактозное Молоко, Якобс Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бон Плезир Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Хлебопек Хлеб Тостовый. Mittagessen: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Пора Есть Сырок, Макдоналдс Соус Чесночный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Запеченный Картофель, Салат зелень аленка. Abendessen: Яблочное Варенье, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Яблочное Варенье, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Egoiste Растворимый Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, Рис Отварной, 1 WIN Whey Protein . mehr...
|
Zunahme von 13,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|