Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 284,74g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas. Mittagessen: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Abendessen: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Egg, Superstore Sliced Italian Loaf. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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