Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Chocolatine, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Turron, Mandarine, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Baguette de Pain Classique, Casino Filet de Poulet Tranché Cuit au Four à la Provençale. Abendessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate , Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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