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Graças a Deus, sai da obesidade para nunca mais voltar 🙏🏻🙌🏻😍❤️
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 49,77g.
Frühstück: Pilão Café, Growth Supplements Whey Concentrado, Manteiga (com Sal), Sensação de Minas Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Mittagessen: Jiló Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Linguiça de Frango. Abendessen: Alface, Aurora Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sensação de Minas Queijo Minas Frescal, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Queziaodc's Gewichtsverlauf
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