Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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88 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 108,74g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Сахар, Соль, Лимон, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Эконива Кефир 3,2%, Майонез, Гречка Отварная, Лимонный Сок, Соль, Магнит Хлеб Дарницкий Новый, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Хлеб Дарницкий Новый, Черкизово Колбаса Московская, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Пятерочка Апельсин. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fexar66's Gewichtsverlauf
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