Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 75,27g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, O'Zera Молочный Шоколад , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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juliafit69's Gewichtsverlauf
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