Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
84,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 204,66g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Останкино Ветчина Мраморная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Имбирь-Лимон, Кухмастер Печенье Затяжное Галетное, Ашан Безе Меренги, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Чай с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), АТБ Скумбрия Соленая. Mittagessen: RIOBA Соус Кисло-Сладкий, Останкино Ветчина Мраморная, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком. Abendessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Папа Может Ветчина Мраморная, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, RIOBA Соус Кисло-Сладкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо-Пашот, Картофель Отварной, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Sonstiges: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Дикси Джем Абрикосовый, Ашан Меренги Витые , Яшкино Пряники Мятные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata1980+'s Gewichtsverlauf
|