Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
89,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 72,10g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Effort Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе. Abendessen: Миндаль Миндаль Сырой, Фрутлайн Кешью Сырой, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Sonstiges: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|