Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 21,55g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 99,00g.
Frühstück: Future Life Smart Food, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. Abendessen: Santa Bianca Green Olives Pitted in Brine, Lettuce, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Leg of Lamb. Snacks/Sonstiges: Heartland Multigrain Flakes, Sugar, Tea with Skimmed Milk. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamjamz's Gewichtsverlauf
|