Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мясновъ Молоко 3,2%. Mittagessen: Гречка. Abendessen: Помидоры, Махеевъ Горчица Зерненая, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lelia270770's Gewichtsverlauf
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