Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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64 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Florio Grissini Parmesão, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Contra-filé, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sadia Mussarela. Abendessen: Hortifruti Melão Amarelo , Yoki Pipoca (sem Óleo), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit) , Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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